1. Non arrabbiarti, la rabbia appartiene alle attività improduttive.
2. Non aver paura, perché la maggior parte delle cose che temiamo non accadono.
3. Non portarti appresso rabbia, perché la rabbia è uno dei fardelli più pesanti della vita.
4. Tratta tutti i problemi che ti si presentano così come sono, tanto ne puoi affrontare solo uno alla volta.
5. Non portarti i problemi a letto, perché sono una cattiva compagnia.
6. Non fare tuoi i problemi degli altri; sanno affrontarli sicuramente meglio di te.
7. Non preoccuparti dei giorni passati: sia belli che brutti, non tornano! Concentrati sul presente e sii felice oggi.
8. Sii un buon ascoltatore, perché solo ascoltando sentirai opinioni diverse dalle tue e potrai farti nuove idee.
9. Non ti nascondere nelle frustrazioni, perché più del 90% derivano dall’autocommiserazione e impediscono di avere reazioni positive.
10.Elenca tutti i giorni la tua fortuna, senza dimenticare le gioie più piccole, perché sommandosi danno una grande gioia.

LdC